Empieza el verano y, con él, te traemos ¡opciones de bebidas saludables y súper refrescantes!
Si eres de l@s que la sed llama pocas veces a la puerta y, cuando lo hace, acabas tomando decisiones que sabes que son poco…
“La meditación nos invita a acoger la vida a través del propio cuerpo y el propio Ser”
Recuerdo aquel momento de mi vida en el que sentí que la agenda laboral, la formación profesional, la vida en familia, los compromisos sociales, etc.…
¿Incomodidad en tu Suelo Pélvico?
Si llevas un tiempo sintiéndote incomoda en relación con tu suelo pélvico, es momento de escucharte, de hablar sin tabúes y detectar cuanto antes la…
¿Por qué a mi no me funciona esto de relajarme practicando yoga?
Esto mismo pensé yo la primera vez que salía de una clase de Yoga. Te hablo de hace un montón de años…por lo menos, ¡15…
3 Simples ejercicios que aliviaran tu dolor de espalda
Llevamos casi 50 días de confinamiento. El cuerpo lo nota, incluso, lo incorpora. Esto significa que el cuerpo fácilmente se acomoda a la inactividad, al…
La respiración cuadrada
El siguiente ejercicio de respiración es tan simple y tan fácil de realizar como efectivo es el resultado que genera: CALMA, ideal de practicar en…
Una deliciosa bebida anti-inflamatoria que potenciará tu sistema inmunológico!
CÚRCUMA LATTE (Leche dorada) Ingredientes: 1 t. de leche de almendra 1 c. de cúrcuma en polvo 1 pizca de pimienta negra 1 c. de…