CLUB BalanceArte

Libérate del cansancio, el dolor y el estrés no resueltos con tu Plan de Acción Personalizado.

Vive la experiencia de cuidar tu Salud de forma INTEGRAL y EQUILIBRADA

¿Activas tu Equilibrio?
¡Nuestro EQUIPO y COMUNIDAD estamos listos para acompañarte!

CUERPO · MENTE · CORAZÓN

El Club de Salud Integral que se adapta a tí
¿Cómo trabajaremos junt@s?

El Club BalanceArte by Helena Cabruja está pensado para aquellas personas que quieren incorporar en su vida recursos SENCILLOS y ORDENADOS para equilibrar su Salud y Bienestar. Este “dolor” puede venir por un desajuste en tu Cuerpo, Mente o Corazón.

Empezaremos creando junt@s tu plan de acción PERSONALIZADO, a través de una primera entrevista y con un seguimiento de tu evolución. Nos enfocaremos en resolver el origen que causa tu dolor y en balancear tu Cuerpo, Mente y Corazón para que puedas encontrar tu equilibrio.

Trabajaremos PRACTICANDO diferentes estilos de Yoga, Ejercicios Terapéuticos, de Core y Suelo Pélvico, adaptados a ti. Incorporaremos Meditaciones, además de aprender pautas de alimentación saludable enfocadas desde la Psiconeuroinmunología. Recibirás apoyo psicoemocional a través de nuestra plataforma y podrás compartir tu evolución con los profesionales de BalanceArte y con el resto de miembros del Club.

¿Qué disciplinas trabajaremos en el Club BalanceArte?

Entrena tu mente con Atención Plena en el momento presente. Aporta mayor capacidad de concentración, memoria y compasión. Reduce los síntomas de ansiedad, favorece el descanso, la calma y el bienestar en CUERPO · MENTE · CORAZÓN 

1- ACCEDE a contenidos y recursos que te acompañan a ello ya sea  a través del movimiento, por audio y/o video. 

2- RESUELVE tus dudas en el Foro del Club o a través de comentarios en los Posts del Blog.

3- CONECTA tu experiencia con el resto de personas que comparten ese mismo camino. Ya sea en vivo, o a través del Chat grupal.

Integra los principales estilos de Yoga. Conoce lo más relevante de cada uno de ellos. Aporta equilibrio y bienestar a CUERPO · MENTE · CORAZÓN

1- ACCEDE cada semana a nuevos contenidos teórico-prácticos en DIRECTO (sesión de 1h) y avanza de forma ordenada y segura.

2- RESUELVE tus dudas durante la sesión en directo o en cualquier momento desde el Foro del Club.

3- CONECTA tu experiencia con el resto de personas que comparten ese mismo camino. Ya sea en vivo, o a través del Chat grupal.

Fusiona prácticas y disciplinas corporales como RPG (Reed.Postural Glogal), Feldenkrais, Pilates, Yoga, Hipopresivos, etc. Mejorando la flexibilidad, la movilidad, la tonificación, el equilibrio y la consciencia a nivel CUERPO · MENTE · CORAZÓN

1- ACCEDE cada semana a tu nueva práctica (sesión 1h) ya sea en DIRECTO o en DIFERIDO. (Adaptaciones personalizadas)

2- RESUELVE tus dudas durante la sesión en directo o en cualquier momento desde el Foro del Club.

3- CONECTA tu experiencia con el resto de personas que comparten ese mismo camino. Ya sea en vivo, o a través del Chat grupal.

Cuida la Salud de esta parte íntima en tu Cuerpo: La base de la fuerza y la estabilidad a nivel corporal. Corrige tu postura, mejora la función lumbopélvica y la calidad de las relaciones sexuales. Fomenta el bienestar general de CUERPO · MENTE · CORAZÓN 

1- ACCEDE a contenidos y ejercicios prácticos enfocados a esta temática. Conoce tu suelo pélvico de forma consciente y desde la confianza de estar cerca de fisioterapeutas especializadas en ello. 

2- RESUELVE tus dudas durante las sesiones en directo o en cualquier momento desde el Foro del Club.

3- COMPARTE tu recorrido con el resto de participantes. Ya sea en vivo, o a través del Chat grupal.

Súmate a una alimentación sana, antiinflamtoria y equilibrada. Sin necesidad de dietas, complicaciones ni culpabilidades. Aprende a cuidar tu salud intestinal (base del sistema inmunológico), a organizarte y mejorar tu relación con la comida. Equilibra CUERPO · MENTE · CORAZÓN

1- ACCEDE a contenidos teóricos y prácticos que te ayuden a llevar una alimentación más saludable.

2- RESUELVE tus dudas en el Foro del Club o a través de comentarios en los Posts del Blog.

3- COMPARTE platos, experiencia y momentos conectando con el resto de la Comunidad. Ya sea en vivo, o a través del Chat grupal.

Forma parte del Club BalanceArte

Creamos junt@s tu Plan de Acción Personalizado para enraizar los pilares de la Salud y el Bienestar con una VISIÓN INTEGRAL

1€ el Primer mes. Cancela cuando quieras

Sesión de orientación inicial PERSONALIZADA
PLAN DE ACCIÓN individualizado
VALORACIÓN INDIVIDUALIZADA cada Trimestre
ACOMPAÑAMIENTOS semanal INTEGRAL
Equipo de PROFESIONALES a tu alcance
Contenidos y nuevas sesiones en DIRECTO cada semana
Todas las sesiones disponibles en DIFERIDO y en 4K UHD
Yoga, Ejercicios Terapéuticos y Suelo Pélvico (Correcciónes en directo)
Meditaciones Guiadas (Prácticas Mindfulness)
Tips, Recetas y acompañamiento para una ALIMENTACIÓN Saludable (PNI)
Acceso a los contenidos exclusivos del BLOG
Foro y Comunidad que te conecta al Equipo y al resto de miembros del Club
DESCUENTOS exclusivos en Cursos, Programas y Colaboradores
Accede a la Suscripción Anual por sólo 6,25€ a la semana (324€/año)

¿Por qué suscribirte al CLUB BalanceArte?

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Indicaciones y correcciones en vivo

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PLAN PERSONALIZADO

Adaptado a lo que necesitas ahora

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Asesórate con profesionales de la Salud

CONTENIDOS SEMANALES

Accede a todos ellos cuando quieras

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Comodidad con un solo ‘Click’

COMUNIDAD A TU ALCANCE

No estás sol@ ¡Comparte tu experiencia!

PAGO SEGURO

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Participa cada semana cuidándote de forma
FÁCIL, ORDENADA y SOSTENIBLE con nosotr@s

Si te gustaría conocer qué es lo que te espera dentro del Club, cómo funciona la plataforma, y vivir la experiencia por unos días, te recomendamos aprovechar esta suscripción que te da acceso a toda la experiencia del Club por sólo 1€ el primer mes (podrás cancelar cuando quieras).

Tu satisfacción con los resultados son para nosotros lo más importante. Y sabemos que, para que eso ocurra, es necesario que tengas un plan de acción adaptado a ti. Así es que, una vez dentro, tendrás una primera sesión de orientación inicial totalmente personalizada. Además, recibirás una revisión trimestral que te ayudará a conocer cómo vas avanzando en tu propósito.

¿Quizás ya tengas experiencia en cuidarte, incluso, hayas probado distintas herramientas útiles, pero que nunca terminas de lograr el cambio que estás buscando?
Es momento de aparcar teorías, métodos y disciplinas ‘sueltas’ y de abordar todo aquello que necesitas, movimiento, descanso, alimentación, asesoramiento, comunidad, etc. desde un Programa Único de SALUD INTEGRAL. Nuestro Equipo estará contigo para acompañarte, semana a semana, a través de sesiones en DIRECTO, con correcciones . Sabemos que no siempre nuestros horarios o tu disponibilidad será la misma, por ese motivo, dispones de la flexibilidad de hacerlo, también, en DIFERIDO. ¡Practica a la hora y en el momento que más te convenga! Dejaremos todos los recursos guardados para ti con alta calidad 4K UHD.

Integramos técnicas y disciplinas que han demostrado sus enormes beneficios y resultados a lo largo de la historia entorno a la Salud y el Bienestar para poderte ofrecer de forma sencilla, ordenada y sostenible todo ese conocimiento y sabiduría de forma unificada.

Todas las semanas actualizamos nuestro Blog con un nuevo POST de temática integrativa. En ellos encontrarás recursos prácticos en forma de documento, video, audio o imagen. Recursos sencillos y ordenados que van a sumarte mayor calidad de vida.

Estarás en contacto directo con nuestro Equipo, ya sea en los propios Directos, a través del Chat, el Foro o realizándoles consultas personales, pues estarán en todo momento a tu alcance. Algo que nos permite conocer qué es lo que necesitas y encontrar la forma de acompañarte en ello. Recibirás tus ‘semillas’ semanales directamente de su mano, y estarán para ayudarte a cuidar tu Cuerpo (movimiento, descanso, nutrición, etc.), Mente (ejercicios de meditación y espacios de autoescucha, etc.) y Corazón (conectando y compartiendo la experiencia). 

¡Así de potente! Estamos convencidos de que la Salud debe ser INTEGRAL y, eso, ¡Es lo que compartimos contigo! De poco sirve cuidar y potenciar un único pilar de tu salud y bienestar si el resto siguen inestables, derrumbados o descuidados. Cultiva unos fundamentos bien equilibrados y enraizados  para sentir la libertad de vivir de forma auténtica la Salud y el Bienestar. Queremos ponértelo fácil, cómodo y de forma que puedas sostenerlo en el tiempo.

Que los horarios, la distancia o el contexto no limiten tu autocuidado. Practica siempre que quieras, allí donde estés y a la hora que más te convenga. Además, si por cualquier motivo necesitas pausar, reanudar o cancelar tu suscripción en el Club o en cualquiera del resto de servicios, tienes total libertad de hacerlo tú mism@ desde tu Área Personal (Mi Cuenta)

Conecta de forma directa y exclusiva a la experiencia de nuestra Comunidad. Personas que comparten su camino al autocuidado en CUERPO · MENTE · CORAZÓN de forma auténtica y equilibrada. ¡Disfruta conociendo, aportando o compartiendo con ellas el Arte del Equilibrio!
Accede a los foros y al grupo del Club. En ellos podrás solucionar tus dudas y compartir tus inquietudes o experiencia con toda la comunidad. También allí podrás conocer todas las actualizaciones tanto de Eventos, como de Posts, u otras novedades.

Queremos premiar tu confianza, fidelidad y compromiso ofreciéndote descuentos exclusivos:
– 5% de descuento en las Sesiones Personalizas así como en el Programa BalanceArte (intensivo de 8 semanas). Porque si a lo largo de tu camino decides contactar con cualquiera de los profesionales de nuestro Equipo, puedas profundizar y personalizar tu consulta de forma fácil.
-10% de descuento en nuestros Cursos por si tienes interés en ampliar tus conocimientos en una temática en concreto.
Además de otros descuentos con colaboradores.

¿Qué es la Salud Integral?


ORIGEN

Identifica el origen de tu malestar. Ten en cuenta tus necesidades
Bio-Psico_Socio-Espirituales


EQUILIBRIO

Resuelve el foco de tu malestar.
Equilibra Alimentación, Movimiento y Estados Psico-Emocionales


RECONEXIÓN

Empodérate del estilo de vida que deseas. Conecta con tus necesidades de cada momento.

Pueden ser muchas las puertas de entrada hacia la salud y el bienestar, pero el camino lo recorres tú, no necesitas hacerlo sola.

¡Estamos para acompañarte!
Es momento de sentirte bien por dentro y que eso pueda reflejarse por fuera,
¡Empieza a BalanceArte!

“Algunas veces resulta muy fácil saber cuál es el pilar que se está desmoronando.
Otras, sin embargo, son varios pilares los que hacen tambalear tu salud y bienestar.

Ese es el motivo real por el cual te acercamos la Salud de forma Integral”.

Si tienes dudas y quieres que te ayudemos a resolverlas

¡Vive la experiencia de cuidarte con el CLUB BalanceArte!

Sabemos lo necesario que es empoderarte cuando emprendes el camino de cuidarte y lo importante que resulta confiar en quienes te acompañan.

EL Club BalanceArte es para aquellas personas que buscan mejorar su Salud y el Bienestar de una forma Integral con un Plan de Acción Personalizado 

Déjate inspirar y acompañar por nuestra Comunidad.

Junt@s podemos crear el contexto Físico-Psicológico-Emocional y Social que nos hace sentir bien por dentro y nos permite reflejarlo por fuera

¿Te sumas a BalanceArte?

Equipo BalanceArte

COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE

Helena Cabruja

Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación

Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte

Joaquim Lamora

Psiconeuroinmunólogo​

Experto en PNI (PsicoNeuroInmunología) y fisiología humana. Largo recorrido acompañando a personas que desean mejorar su calidad de vida incorporando nuevos hábitos y óptima alimentación.

Sara Pons


Enfermera I Yoga Integrativo

Experta en distintos estilos de yoga. Adapta, a cada persona y contexto particular, los aspectos más importantes de cada disciplina. Ella sabe ¡cómo integrar el yoga!



Esther Cortes


Fisioterapeuta Uroginecológica

Especialista de la función abdomino-pélvica. Acompaña a personas que sufren síntomas de incomodidad, dolor o malestar en esta zona núcleo de nuestro cuerpo, tan íntima y delicada.


Colaboradores con los que disfrutarás de descuentos especiales

MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte​

Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google

BalanceArte IconoBalanceArte

Carrer Migdia, 2, Campllong

4,9 38 opiniones

  • Avatar Alex Ba ★★★★★ Hace 2 semanas
    Helena es una gran profesional, se compromete con tu salud gracias a su visión amplia y transmite mucha confianza. Fue un antes y un después ir con ella! GRACIAS
  • Avatar David xrt ★★★★★ Hace 2 semanas
    Gran experiencia con Helena, nos enseña a cuidarnos de manera íntegra, la medicina perfecta para el equilibrio entre cuerpo y mente.Gracias.
  • Avatar Isabel Perea ★★★★★ en la última semana
    Taller Yoga para embarazadasEl pasado viernes 11 de junio realicé el taller de Yoga para embarazadas de BalanceArte, mi experiencia fue súper positiva. En mi caso, estaba de 32 semanas, ya en pleno tercer trimestre, y tanto Sara como … Más Helena adaptaron completamente el curso a las necesidades de cada participante.La atención fue totalmente personalizada. Empezamos con un poquito de charla con todos los componentes para conocernos un poco más e intercambiar experiencias referente a nuestros embarazos. Siempre va bien conocer los sentimientos y perspectivas de otras mujeres, y más siendo primerizas, que las dudas forman parte de nuestro día a día. Así que esta primera parte fue muy productiva.Helena realizó la parte más teórica, hablando sobre diferentes posturas, aspectos físicos, etc., a tener en cuenta en los tres trimestres del embarazo. Me encantó la parte de la importancia de la pelvis tanto en el embarazo, parto y puerperio. Para mi fue muy reveladora.Y para terminar, Sara se encargó de hacernos una clase práctica de yoga totalmente adaptada a nuestro momento del embarazo. Nos centramos en movimientos ligeros, aumentando la apertura de la pelvis, la respiración controlada... en fin, una clase muy bonita y reveladora para mi. Fue empezar y conectar enseguida con mi pequeña bebé.Para mi totalmente recomendable este curso, así como todo lo que ofrece BalanceArte, un grupo de grandes profesionales cuyo trato con nosotras fue especial e increïble.¡Gracias, Sara y Helena!
  • Avatar Imma Fauria ★★★★★ Hace 1 mes
    Recomendada por mi fisio-osteópata empecé con Balancearte haciendo yoga y ejercicios terapéuticos para mitigar mis dolencias acarreadas durante muchos años y aprender a relajarme y priorizarme. Ganando elasticidad, movimiento y aprendizaje … Más de escuchar tu cuerpo en cada momento.Además a día de hoy con visitas personalizadas Helena a través de su formación/visión holística/integrativa me da las herramientas para encontrar ese equilibrio físico y emocional que hace años que estoy buscando (eje intestino-cerebro). Sus sesiones son respuestas, soluciones y paz. Gracias
  • Avatar Anna MASO ARTE ★★★★★ Hace 5 meses
    Desde que me he iniciado en el Club BalanceArte mi dolor de espalda y mi calidad del sueño han mejorado enormemente. Lo recomiendo por su trato y saber hacer además su visión integrativa permite resolver muchas dudas entorno al bienestar … Más en general.
  • Avatar Maijo Arana Carreras ★★★★★ hace 8 meses
    Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … Más por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
  • Avatar Sergi Rueda ★★★★★ hace 2 meses
    Una amiga me recomendó a Helena como psicologa y desde entonces afronto mis problemas con las ideas más claras y tengo ganas de enfrentarme a mis miedos. Me siento muy agusto y la recomendaría sin duda alguna!
  • Avatar Maria Josefa Arana Carreras ★★★★★ hace 8 meses
    Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … Más por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
  • Avatar Nancy Vera ★★★★★ hace 4 meses
    Excelente servicios un equipo a tope. Todo lo que nos puede ayudar a mejorar nuestra salud.
  • Avatar Susana Piles ★★★★★ hace un mes
    Hoy justo hemos terminado el curso de meditación de 8 semanas, súper recomendable...el aprendizaje ha sido espectacular, nada que ver con el concepto que nos venden de la meditación, es un mundo profundo al cual le puedes sacar un … Más jugo que después puedes aplicar a tu día a día y hacerte la vida mucho más fácil y llevadera, te enseña a relativizar, a fluir, a aceptar sin frustración, y sobretodo a disfrutar de esos pequeños momentos centrando la atención en esos pequeños detalles que por el estrés y rapidez de nuestra vida pasan desapercibidos. Y que decir de la profe...con esa calma con la que habla simplemente ella en si ya transmite paz, calidez, confianza, profesionalidad pendiente de todas las dudas que te puedan surgir, un solete vamos.gracias por compartir tu sabiduría, enhorabuena por tu trabajo.un abrazo.
  • Avatar Teresa Pons Coll ★★★★ hace 4 meses
    He realizado el curso de Yoga para Principiantes impartido por Sara y he estoy satisfecha puesto que me ha permitido conocer la parte teórica del yoga y esto me ha facilitado ser más consciente de lo que hago durante la practica, pudiendo … Más realizar una practica más consciente.Muchas gracias 🙂
  • Avatar Blanca Lorman ★★★★★ hace 8 meses
    Cuando conocí a Helena la verdad es que no sabía muy bien qué era lo que necesitaba. Ella me lo enseñó: cuidarme a mí misma. Yoga, meditación, crecimiento personal, alimentación saludable. Si tú también tienes ganas de empezar … Más y no sabes por dónde empezar, Helena te enseñará como.Gracias por todo Helena 🙂
  • Avatar Dani Miralles Julian ★★★★★ hace 4 meses
    He hecho el Programa Balancearte y pienso que es una de las mejores decisiones que he tomado para mi salud. Todo el equipo de Balancearte ha aportado su granito de arena para ayudar a encontrarme mucho mejor en todos los ámbitos, tanto … Más físico como mental. De hecho, aun habiendo terminado el Programa y encontrándome muy bien, quiero seguir trabajando con ellos, ya que pienso que es una herramienta genial para acompañarme en mi día a día.
  • Avatar Nuria Ricart ★★★★★ hace 8 meses
    Llevo ya unos cuantos años haciendo gimnasia terapeutica con Helena y me encanta. Mejoras la postura corporal y la flexibilidad. Las clases son amenas y sales como nuevo. Helena es una gran profesional, con ella siempre te sientes cuidada. … Más 100% recomendable!!!
  • Avatar aNnA prats ★★★★★ hace 8 meses
    Empecé con Balancearte en sesiones de ioga y terapia personal, y siempre ha conseguido aportarme salud de una manera muy global y enriquecedora. Ha puesto en mi la importante semilla de poder crecer en positivo, cuidándome y queriéndome. … Más Su Gimnasia Terapéutica, por ejemplo, es una maravilla para el cuerpo y poder mantener a flote nuestra mente en estos tiempos tan inciertos y complicados. Además, es una mujer y profesional, como pocas he podido conocer.
  • Avatar Gemma Noguer Ayats ★★★★★ hace 8 meses
    Gran profesionalidad y trato agradable de todo el equipo!Muy recomendable.

1€ Primer mes
Club BalanceArte (36€/mes)

- PLAN DE ACCIÓN individualizado con seguimiento Trimestral y sesiones en DIRECTO cada semana. Accede a las sesiones también en DIFERIDO

- Practicarás Yoga, Ejercicios Terapéuticos, Suelo Pélvico, Meditaciones, ALIMENTACIÓN Saludable (PNI)

- Foro y Comunidad de Miembros

- DESCUENTOS en Cursos y Programas