PROGRAMAS BalanceArte

Profundiza en una temática específica y avanza al ritmo que desees

Junt@s vamos a fortalecer los pilares de tu SALUD y BIENESTAR

CUERPO · MENTE · CORAZÓN

Avanza junto a expertos en

Fisioterapia, Psicología, Psiconeuroinmunología, Yoga y Meditación

¡Te acompañamos en cada uno de tus pasos!


Despertar

Cuidar los pilares
fundamentales de tu
Salud y Bienestar


Equilibrar

Ordenar y aprender
a priorizarte. A ti y aquellas
cosas importantes en tu vida


Re-conectar

Vivir alinead@ a lo que tu
CUERPO · MENTE · CORAZÓN necesitáis en cada momento

RECURSOS PRÁCTICOS CON EXPERTOS DE LA SALUD INTEGRATIVA

PROFUNDIZA en el PILAR que más deseas en ese momento

Accede a contenidos de gran VALOR creados y revisados por profesionales de la Salud

Aprende a través de vídeos, audios y descargables que facilitan tu ÉXITO a la hora de CUIDARTE 

Súmate a la COMODIDAD de un formato 100% ONLINE desde tu hogar

Mantente actualizad@ SEMANALMENTE a través del FORO y RED SOCIAL BalanceArte

Si prefieres un acompañamiento INTEGRALEXCLUSIVO y PERSONALIZADO,

y quieres APOSTAR en ti de una forma INTEGRATIVA y COMPROMETIDA,

Te recomendamos nuestro PROGRAMA BalanceArte de 8 semanas para re-conectar los pilares de tu Salud Y Bienestar

Equipo BalanceArte

COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE

Helena Cabruja

Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación

Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte

Joaquim Lamora

Psiconeuroinmunólogo​

Experto en PNI (PsicoNeuroInmunología) y fisiología humana. Largo recorrido acompañando a personas que desean mejorar su calidad de vida incorporando nuevos hábitos y óptima alimentación.

Sara Pons


Enfermera I Yoga Integrativo

Experta en distintos estilos de yoga. Adapta, a cada persona y contexto particular, los aspectos más importantes de cada disciplina. Ella sabe ¡cómo integrar el yoga!



Esther Cortes


Fisioterapeuta Uroginecológica

Especialista de la función abdomino-pélvica. Acompaña a personas que sufren síntomas de incomodidad, dolor o malestar en esta zona núcleo de nuestro cuerpo, tan íntima y delicada.


MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte​

Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google

BalanceArte IconBalanceArte

Carrer Migdia, 1, Girona

4,9 55 reviews

  • Avatar Maria Fernàndez Coll ★★★★★ Hace 7 meses
    Mi última experiencia con Helena ha sido el curso de Mindfulness y no me podría haber gustado más. Aprender a vivir en el ahora es todo un mundo y ella nos ha proporcionado las herramientas con las 8 sesiones para, poco a poco, ir aprendiendo. … More Ha sido todo un viaje para conectar con el entorno y conmigo misma. Lo recomiendo muchísimo!
  • Avatar Maria Inés Abelleira Freire ★★★★★ Hace 4 meses
    La gimnasia terapéutica siempre me ha fascinado. Helena te acompaña, te cuida, te ayuda a hacerlo mejor. Me siento más fuerte, más activa, mis emociones son más positivas y espero con gusto una nueva práctica. Gracias por cuidarnos.
  • Avatar mar llull alburquerque ★★★★★ Hace 1 mes
    El acompañamiento de Balancearte me ha permitido transformar creencias limitante sobre mi misma en relación a mi persona y mi maternidad. Gracias a Helena he reconectado con mi esencia y vuelvo a sentirme yo sin machaques. Eternamente agradecida! … More
  • Avatar PILI SIERRA ★★★★★ Hace 7 meses
    He realizado el curso Mindfulness como estilo de vida. Un curso recomendable 100% las clases online super interesantes y unas pautas y fichas a seguir durante la semana que ayudan a ir interiorizando todo el aprendizaje en el dia a dia.Helena … More siempre atenta a cualquier duda o necesidad que durante el curso puedas tener.Una gran profesional y un encanto de persona. Me ha encantado!!
  • Avatar Berta Sierra ★★★★★ Hace 7 meses
    Realicé el curso de 'mindfulness cómo estilo de vida' durante 8 semanas y he disfutado mucho con todo lo aprendido, Helena realiza un acompañamiento muy cercano en todo momento, disponible, ofreciendo pautas para aplicar a diario … More y ir adquiriendo la práctica de la atención plena. Los materiales són muy adecuados y las explicaciones de Helena junto a los audios permiten profundizar y adquirir consciencia de una misma. Me ha ido súper bien y lo recomiendo!
  • Avatar Ana Gimenez ★★★★★ hace 8 meses
    Recientemente realicé el curso de mindfulness, este me ayudó a estar más presente en mi día a día. El programa me pareció muy interesante y útil. Helena te acompaña a lo largo de su duración y no te fuerza a participar si no lo deseas, … More hecho que es muy de agradecer. Es un programa muy recomendable.
  • Avatar Elena Ruiz ★★★★ hace 10 meses
    Me inscribí a este programa como complemento a otros que voy realizando, y esperaba me sirviese de iniciación a la meditación, algo que se me resiste, pero por el momento no he mejorado mucho. No obstante, sí he aprendido algunos conceptos … More de interés. Gracias Helena!
  • Avatar MARIA TERESA MARTINEZ GOMEZ ★★★★★ hace un año
    He realizado el curso de Mindfulnes de 8 semanas con Helena y os lo recomiendo 100%. Todas las sesiones tienen un contenido diferente y muy bien estructurado, asi como los videos a los que semanalmente podemos acceder. Ha superado las expectativas … More que tenia y sigo con el resto de programas de Balancearte. Gracias a todas las compañeras por compartir nuestros momentos y gracias Helena por tu profesionalidad.
  • Avatar La Barca Emocional ¡emociOnate! ★★★★★ hace 11 meses
    Realicé el programa Mindfullness como estilo de vida y me encantó. Profundiza en esta herramienta desde diferentes perspectivas y me enriqueció mucho. Estoy más consciente! Os lo recomiendo, especialmente por el acompañamiento de Helena, … More es muy respetuoso.
  • Avatar Sandra Climent Aparisi ★★★★★ hace un año
    Recomendable 100%. He pasado momentos muy duros en los que la ayuda de mi psicologa Helena ha sido fundamental, me ha ayudado a ver puntos de vista que mi cabeza no era capaz de ver ni asimilar y sobretodo a quererme, cuidarme y confiar … More en mi.Gracias Helena por tu gran profesionalidad y familiaridad.
  • Avatar Alex Ba ★★★★★ hace un año
    Helena es una gran profesional, se compromete con tu salud gracias a su visión amplia y transmite mucha confianza. Fue un antes y un después ir con ella! GRACIAS
  • Avatar David xrt ★★★★★ hace un año
    Gran experiencia con Helena, nos enseña a cuidarnos de manera íntegra, la medicina perfecta para el equilibrio entre cuerpo y mente.Gracias.
  • Avatar Patricia ★★★★★ hace un año
    La vida no tiene ningún manual de instrucciones. Caminamos solos procurando hacerlo de la mejor forma posible, intentando ser felices y a veces, nos encontramos con obstáculos que nos hacen daño y de forma inconsciente, nos recluimos. Esto … More me ha pasado a mí hasta que una persona que aprecio mucho me aconsejó contactar con Helena.Contacté con ella y descubrí una profesional con unos conocimientos profundos en materia de mindfulness holístico, y una mujer atenta, dulce, con una escucha activa constante y súper cercana. Desde el primer día me transmitió la confianza de abrirme a ella sin reparos.En los cuatro meses que llevamos juntas, me ha hecho un escáner completo: cuerpo, mente y espíritu dándome pautas para entender mejor la razón de mis comportamientos y consejos de alimentación para equilibrar el cuerpo y así poder alinear mente y espíritu a continuación.Me siento liberada, en paz, tranquila, me levanto con una sonrisa y llena de energía.Helena, es un honor poder hacer este camino juntas y desde mi cuerpo, espíritu y mente, te estaré siempre agradecida. GRACIAS
  • Avatar Isabel Perea ★★★★★ hace un año
    Taller Yoga para embarazadasEl pasado viernes 11 de junio realicé el taller de Yoga para embarazadas de BalanceArte, mi experiencia fue súper positiva. En mi caso, estaba de 32 semanas, ya en pleno tercer trimestre, y tanto Sara como Helena … More adaptaron completamente el curso a las necesidades de cada participante.La atención fue totalmente personalizada. Empezamos con un poquito de charla con todos los componentes para conocernos un poco más e intercambiar experiencias referente a nuestros embarazos. Siempre va bien conocer los sentimientos y perspectivas de otras mujeres, y más siendo primerizas, que las dudas forman parte de nuestro día a día. Así que esta primera parte fue muy productiva.Helena realizó la parte más teórica, hablando sobre diferentes posturas, aspectos físicos, etc., a tener en cuenta en los tres trimestres del embarazo. Me encantó la parte de la importancia de la pelvis tanto en el embarazo, parto y puerperio. Para mi fue muy reveladora.Y para terminar, Sara se encargó de hacernos una clase práctica de yoga totalmente adaptada a nuestro momento del embarazo. Nos centramos en movimientos ligeros, aumentando la apertura de la pelvis, la respiración controlada... en fin, una clase muy bonita y reveladora para mi. Fue empezar y conectar enseguida con mi pequeña bebé.Para mi totalmente recomendable este curso, así como todo lo que ofrece BalanceArte, un grupo de grandes profesionales cuyo trato con nosotras fue especial e increïble.¡Gracias, Sara y Helena!
  • Avatar Imma Fauria ★★★★★ hace un año
    Hacer el curso de Mindfulness Como Estilo de Vida ha sido un placer. Acompañada a lo largo de estas ocho semanas de la mano de Helena, aprendes a dejar atrás tu parte mas racional y te permites sintir. Paras el piloto automático de tu vida … More y descubres tranquilidad, seguridad, confiança y aceptación a tus limitaciones descubriendo técnicas para integrarlo en tu día a día. Puedo decir que he salido de un largo proceso de búsqueda de perfección inalcanzable y enfermiza para encontrar un amable autocuidado. Encuentra tu momento !
  • Avatar P ★★★★★ hace un año
    La vida no tiene ningún manual de instrucciones. Caminamos solos procurando hacerlo de la mejor forma posible, intentando ser felices y a veces, nos encontramos con obstáculos que nos hacen daño y de forma inconsciente, nos recluimos. Esto … More me ha pasado a mí hasta que una persona que aprecio mucho me aconsejó contactar con Helena.Contacté con ella y descubrí una profesional con unos conocimientos profundos en materia de mindfulness holístico, y una mujer atenta, dulce, con una escucha activa constante y súper cercana. Desde el primer día me transmitió la confianza de abrirme a ella sin reparos.En los cuatro meses que llevamos juntas, me ha hecho un escáner completo: cuerpo, mente y espíritu dándome pautas para entender mejor la razón de mis comportamientos y consejos de alimentación para equilibrar el cuerpo y así poder alinear mente y espíritu a continuación.Me siento liberada, en paz, tranquila, me levanto con una sonrisa y llena de energía.Helena, es un honor poder hacer este camino juntas y desde mi cuerpo, espíritu y mente, te estaré siempre agradecida. GRACIAS
  • Avatar Patricia Estévez ★★★★★ hace un año
    La vida no tiene ningún manual de instrucciones. Caminamos solos procurando hacerlo de la mejor forma posible, intentando ser felices y a veces, nos encontramos con obstáculos que nos hacen daño y de forma inconsciente, nos recluimos. Esto … More me ha pasado a mí hasta que una persona que aprecio mucho me aconsejó contactar con Helena.Contacté con ella y descubrí una profesional con unos conocimientos profundos en materia de mindfulness holístico, y una mujer atenta, dulce, con una escucha activa constante y súper cercana. Desde el primer día me transmitió la confianza de abrirme a ella sin reparos.En los cuatro meses que llevamos juntas, me ha hecho un escáner completo: cuerpo, mente y espíritu dándome pautas para entender mejor la razón de mis comportamientos y consejos de alimentación para equilibrar el cuerpo y así poder alinear mente y espíritu a continuación.Me siento liberada, en paz, tranquila, me levanto con una sonrisa y llena de energía.Helena, es un honor poder hacer este camino juntas y desde mi cuerpo, espíritu y mente, te estaré siempre agradecida. GRACIAS
  • Avatar Maijo Arana Carreras ★★★★★ hace 2 años
    Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … More por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
  • Avatar Anna MASO ARTE ★★★★★ hace un año
    Desde que me he iniciado en el Club BalanceArte mi dolor de espalda y mi calidad del sueño han mejorado enormemente. Lo recomiendo por su trato y saber hacer además su visión integrativa permite resolver muchas dudas entorno al bienestar … More en general.
  • Avatar Sergi Rueda ★★★★★ hace un año
    Una amiga me recomendó a Helena como psicologa y desde entonces afronto mis problemas con las ideas más claras y tengo ganas de enfrentarme a mis miedos. Me siento muy agusto y la recomendaría sin duda alguna!
  • Avatar Maria Josefa Arana Carreras ★★★★★ hace 2 años
    Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … More por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
  • Avatar Nancy Vera ★★★★★ hace un año
    Excelente servicios un equipo a tope. Todo lo que nos puede ayudar a mejorar nuestra salud.
  • Avatar Susana Piles ★★★★★ hace un año
    Hoy justo hemos terminado el curso de meditación de 8 semanas, súper recomendable...el aprendizaje ha sido espectacular, nada que ver con el concepto que nos venden de la meditación, es un mundo profundo al cual le puedes sacar un jugo … More que después puedes aplicar a tu día a día y hacerte la vida mucho más fácil y llevadera, te enseña a relativizar, a fluir, a aceptar sin frustración, y sobretodo a disfrutar de esos pequeños momentos centrando la atención en esos pequeños detalles que por el estrés y rapidez de nuestra vida pasan desapercibidos. Y que decir de la profe...con esa calma con la que habla simplemente ella en si ya transmite paz, calidez, confianza, profesionalidad pendiente de todas las dudas que te puedan surgir, un solete vamos.gracias por compartir tu sabiduría, enhorabuena por tu trabajo.un abrazo.
  • Avatar Teresa Pons Coll ★★★★ hace un año
    He realizado el curso de Yoga para Principiantes impartido por Sara y he estoy satisfecha puesto que me ha permitido conocer la parte teórica del yoga y esto me ha facilitado ser más consciente de lo que hago durante la practica, pudiendo … More realizar una practica más consciente.Muchas gracias 🙂
  • Avatar Blanca Lorman ★★★★★ hace 2 años
    Cuando conocí a Helena la verdad es que no sabía muy bien qué era lo que necesitaba. Ella me lo enseñó: cuidarme a mí misma. Yoga, meditación, crecimiento personal, alimentación saludable. Si tú también tienes ganas de empezar y no sabes … More por dónde empezar, Helena te enseñará como.Gracias por todo Helena 🙂
  • Avatar Dani Miralles Julian ★★★★★ hace un año
    He hecho el Programa Balancearte y pienso que es una de las mejores decisiones que he tomado para mi salud. Todo el equipo de Balancearte ha aportado su granito de arena para ayudar a encontrarme mucho mejor en todos los ámbitos, tanto … More físico como mental. De hecho, aun habiendo terminado el Programa y encontrándome muy bien, quiero seguir trabajando con ellos, ya que pienso que es una herramienta genial para acompañarme en mi día a día.
  • Avatar Nuria Ricart ★★★★★ hace 2 años
    Llevo ya unos cuantos años haciendo gimnasia terapeutica con Helena y me encanta. Mejoras la postura corporal y la flexibilidad. Las clases son amenas y sales como nuevo. Helena es una gran profesional, con ella siempre te sientes cuidada. … More 100% recomendable!!!
  • Avatar aNnA prats ★★★★★ hace 2 años
    Empecé con Balancearte en sesiones de ioga y terapia personal, y siempre ha conseguido aportarme salud de una manera muy global y enriquecedora. Ha puesto en mi la importante semilla de poder crecer en positivo, cuidándome y queriéndome. … More Su Gimnasia Terapéutica, por ejemplo, es una maravilla para el cuerpo y poder mantener a flote nuestra mente en estos tiempos tan inciertos y complicados. Además, es una mujer y profesional, como pocas he podido conocer.
  • Avatar Gemma Noguer Ayats ★★★★★ hace 2 años
    Gran profesionalidad y trato agradable de todo el equipo!Muy recomendable.

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