Diseña tu propia alimentación de forma Consciente y Saludable

joaquimlamora · 28/04/2020

Seguramente te encuentres leyendo este texto porque estás interesad@ en dar un cambio a tu alimentación, a tu forma de comer o, incluso, a tu estilo de vida. Nos alegra mucho poderte acompañar en ello, porque sabemos que entorno a las dietas, a los estilos y formas de cuidarte, existe mucha información, tendencias y filosofías que, fácilmente, pueden desorientarte a la hora de decidir tu camino.

Con este curso nos gustaría que sintieras la libertad de vivir conectad@ a un estilo de vida que encaja contigo. Que desarrollaras tu propio criterio a la hora de decidir, no solamente qué comes ni cuanto comes, sino también cuando y cómo. Quizás ya te hayas dado cuenta antes de que las necesidades de cada persona son distintas, el cuerpo es distinto, la función digestiva también, así como los ritmos de vida… Este es el motivo por el que no creemos en dietas universales sino que nos acercamos a una visión que prioriza la coherencia, la conciencia y el bienestar que, en definitiva, es lo que todos buscamos.

Como ya sabes, nuestra visión es integrativa, por eso vamos a contemplar, también, la relación que se establece con la alimentación desde un plano más emocional.

QUÉ VAS A ENCONTRAR:

  • Un temario con contenidos de gran valor acerca de tu salud y bienestar.
  • Te acercarás a los hábitos de vida saludable que tu cuerpo necesita. Concretamente, los que se refieren a la alimentación.
  • Profundizarás en cómo mejorar tu función digestiva
  • Comprenderás la influencia que tienen hábitos como el deporte, el sueño o el ayuno en tu organismo y cómo dar los primeros pasos para reconciliarte con ellos.
  • Descubrirás la repercusión y la forma de reducir otros factores dañinos para tu salud, como son los disruptores endocrinos.
  • Aprenderás a diseñar tu propia alimentación. Acorde a tus ritmos y a tu estilo de vida.
  • Sabrás cómo mejorar tus digestiones y a cómo ir al baño de forma más regulada.
  • Reconectarás con las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
  • Regularás la relación emocional que estableces con la ingesta de alimentos y aquellos actos que te permiten cuidar la salud.
  • Un foro de acompañamiento profesional a lo largo de todo el curso.

Ya ves, ¡muchísimo más que un simple curso de alimentación! Pues, además de profundizar en la alimentación como potente herramienta para mejorar la salud, vamos a integrar la importancia de cuidar muchos otros aspectos que pueden ayudarte a encontrar tu Equilibrio.

Así es que, ESTE CURSO ES PARA TI SI:

  • No sabes cuál es la mejor alimentación que más te conviene.
  • Te gustaría mejorar tu relación con la comida y dar un cambio a tu estilo de vida.
  • Sufres problemas digestivos como inflamación intestinal, digestiones pesadas, etc.
  • Tienes problemas de sueño o despiertas con falta de energía.
  • Te gustaría regular tu peso.

No olvides que la comida es una de las recompensas naturales que tenemos y que, por ese motivo, es saludable que tu relación con ella sea placentera. Pero, si en lugar de disfrutarla, aparece dolor, culpa, malestar, hinchazón, u otros síntomas de incomodidad, algo no está marchando bien…

¿List@ para dejar de sufrir tus comidas y sumarte a celebrarlas?

Profesor

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Curso Incluye

  • 3 Lecciones

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