PROGRAMA BalanceArte
8 semanas cuidando de ti de forma INTEGRAL
Sesiones INDIVIDUALES con todos los miembros de nuestro EQUIPO INTEGRATIVO
Acompañamiento totalmente PERSONALIZADO, semana tras semana
'Tod@s merecemos encontrar nuestra esencia, reconectarnos a ella y florecer desde ese lugar ÚNICO y PERSONAL'
CUERPO · MENTE · CORAZÓN
Despertar
Apostando por cuidar los pilares fundamentales de tu
Salud y Bienestar
Equilibrar
Aprendiendo a priorizarte, a ti y aquellas cosas realmente importantes en tu vida
Re-conectar
Viviendo alinead@ a lo que tu CUERPO · MENTE · CORAZÓN necesitáis en cada momento
¿No crees que es momento de priorizar tu Salud y Bienestar?
Expertos en Fisioterapia, Psicología, Psiconeuroinmunología, Yoga & Meditación
¡Te acompañamos semanalmente en un PROGRAMA DISEÑADO A TU MEDIDA!
Programa BalanceArte
Acompañamiento PERSONALIZADO durante 8 semanas para reconectar con tu esencia y enraizar tu equilibrio
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1ª sesión de VALORACIÓN Integrativa (360º) INDIVIDUAL y PERSONALIZADA
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8 SESIONES PERSONALIZADAS aprendiendo acerca de tu Salud y Bienestar
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Interacción con todo el EQUIPO de PROFESIONALES
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Alimentación, Movimiento, Yoga, Mindfulness, Core&Suelo Pélvico en programa ÚNICO
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Acceso gratuïto durante 3 meses al CLUB BalanceArte y a sus VENTAJAS como miembro
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FORO y Red Social para COMPARTIR tu experiencia
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5% de DESCUENTO en todos nuestros cursos y consultas privadas
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OTROS descuentos con colaboradores
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Éste será tu recorrido por el programa
Sesión 1: Visión 360º
– Identificamos tu PUNTO de partida
– Comprendemos los MOTIVOS por los que te encuentras ahí
– Diseñamos tu plan de RUTA para que empieces a dar los primeros pasos hacia un Equilibrio Cuerpo, Mente, Corazón
Sesión 2: Descubre el poder de tus pensamientos
– Identificamos tu VOZ interna
– Revisamos los pensamientos y las creencias limitantes que entorpecen tu camino
– Damos bienvenida a tu DIARIO de autoconocimiento y acompañamiento personal
Sesión 3: Alimenta tu bienestar desintoxicando tu organismo
– Escuchamos tu organismo para identificar lo que necesita
– Regulamos aquellos HÁBITOS que te acercarán a tu propósito
– Indicamos qué pautas van a serte beneficiosas
– Equilibramos tu RELACIÓN con la comida
Sesión 4: Sé amable con tu estado psicoemocional
– Comprendemos las EMOCIONES y su huella somática en el CUERPO
– Regulamos la RESPUESTA a las emociones que nos invaden
– Reconciliamos esta relación para que pueda ser más coherente y beneficiosa para ti
Sesión 5: Reconcíliate con el movimiento natural de tu cuerpo
– Comprendemos qué tipo de MOVIMIENTOS te favorecen más. También revisamos aquellos que te podrían perjudicar.
– Diseñamos tu pauta de movimiento ESENCIAL basado en el Yoga
– Acompañamos tu práctica
Sesión 6: Serena tu mente y pon el foco en lo importante
– Identificamos los pilares de tu vida y los VALORES que los enraízan
– Alineamos Cuerpo, Mente y Corazón al momento PRESENTE
– Reconectamos con tu ESENCIA
Sesión 7: Empodera tu suelo pélvico
– Reconectamos con esa parte ÍNTIMA que a menudo se encuentra escondida
– Identificamos tu RELACIÓN con ella
– Fortalecemos el PODER desprende a nivel físico-psíquico-emocional
Sesión 8: Tu camino a partir de ahora
– Revisamos todo el recorrido hasta aquí
– INTEGRAMOS cada uno de tus pasos
– Diseñamos tu PLAN de ruta a partir de aquí para que tu misma sigas construyendo tus propios recursos y sigas avanzando
Aunque pueden ser muchas las puertas de entrada hacia tu salud y bienestar, el camino vas a recorrerlo tú.
Aprende a BalanceArte
¡Es momento de sentirte bien por dentro y que eso pueda reflejarse por fuera!
Estamos para acompañarte.
“Algunas veces resulta muy fácil saber cuál es el pilar que se está desmoronando.
Otras, sin embargo, son varios pilares los que hacen tambalear a tu salud y bienestar”.
Para crear unos pilares fundamentales bien enraizados es esencial tu cuidado de forma Integral.
Si tienes dudas:
Equipo BalanceArte
COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE
Helena Cabruja
Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación
Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte
Sara Pons
Enfermera I Yoga Integrativo
Esther Cortes
Fisioterapeuta Uroginecológica
MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte
Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google
BalanceArte
Carrer Migdia, 2, Campllong
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Hace 3 meses
Desde que me he iniciado en el Club BalanceArte mi dolor de espalda y mi calidad del sueño han mejorado enormemente. Lo recomiendo por su trato y saber hacer además su visión integrativa permite resolver muchas dudas entorno al bienestar … Más en general.
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en la última semana
Una amiga me recomendó a Helena como psicologa y desde entonces afronto mis problemas con las ideas más claras y tengo ganas de enfrentarme a mis miedos. Me siento muy agusto y la recomendaría sin duda alguna!
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Hace 5 meses
Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … Más por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
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Hace 2 meses
Excelente servicios un equipo a tope. Todo lo que nos puede ayudar a mejorar nuestra salud.
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Hace 2 meses
He realizado el curso de Yoga para Principiantes impartido por Sara y he estoy satisfecha puesto que me ha permitido conocer la parte teórica del yoga y esto me ha facilitado ser más consciente de lo que hago durante la practica, pudiendo … Más realizar una practica más consciente.Muchas gracias 🙂
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hace 6 meses
Cuando conocí a Helena la verdad es que no sabía muy bien qué era lo que necesitaba. Ella me lo enseñó: cuidarme a mí misma. Yoga, meditación, crecimiento personal, alimentación saludable. Si tú también tienes ganas de empezar … Más y no sabes por dónde empezar, Helena te enseñará como.Gracias por todo Helena 🙂
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hace 2 meses
He hecho el Programa Balancearte y pienso que es una de las mejores decisiones que he tomado para mi salud. Todo el equipo de Balancearte ha aportado su granito de arena para ayudar a encontrarme mucho mejor en todos los ámbitos, tanto … Más físico como mental. De hecho, aun habiendo terminado el Programa y encontrándome muy bien, quiero seguir trabajando con ellos, ya que pienso que es una herramienta genial para acompañarme en mi día a día.
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hace 3 meses
Me compré el curso ya que me pareció muy interesante la combinación de psicología, alimentación, yoga, meditación, etc..te aporta paz, calma, y un aprendizaje en muchos sentidos, al ser personalizado puedes sacarle más rendimiento. … Más De los profesores y directora destacaria su profesionalidad, empatia, amabilidad, disponibilidad, y paciencia...
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hace 6 meses
Llevo ya unos cuantos años haciendo gimnasia terapeutica con Helena y me encanta. Mejoras la postura corporal y la flexibilidad. Las clases son amenas y sales como nuevo. Helena es una gran profesional, con ella siempre te sientes cuidada. … Más 100% recomendable!!!
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hace 6 meses
Empecé con Balancearte en sesiones de ioga y terapia personal, y siempre ha conseguido aportarme salud de una manera muy global y enriquecedora. Ha puesto en mi la importante semilla de poder crecer en positivo, cuidándome y queriéndome. … Más Su Gimnasia Terapéutica, por ejemplo, es una maravilla para el cuerpo y poder mantener a flote nuestra mente en estos tiempos tan inciertos y complicados. Además, es una mujer y profesional, como pocas he podido conocer.
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hace 6 meses
Gran profesionalidad y trato agradable de todo el equipo!Muy recomendable.
