PROGRAMA BalanceArte
8 semanas cuidando de ti de forma INTEGRAL
Sesiones INDIVIDUALES con todos los miembros de nuestro EQUIPO INTEGRATIVO
Acompañamiento totalmente PERSONALIZADO, semana tras semana
'Tod@s merecemos encontrar nuestra esencia, reconectarnos a ella y florecer desde ese lugar ÚNICO y PERSONAL'
CUERPO · MENTE · CORAZÓN
Despertar
Apostando por cuidar los pilares fundamentales de tu
Salud y Bienestar
Equilibrar
Aprendiendo a priorizarte, a ti y aquellas cosas realmente importantes en tu vida
Re-conectar
Viviendo alinead@ a lo que tu CUERPO · MENTE · CORAZÓN necesitáis en cada momento
¿No crees que es momento de priorizar tu Salud y Bienestar?
Expertos en Fisioterapia, Psicología, Psiconeuroinmunología, Yoga & Meditación
¡Te acompañamos semanalmente en un PROGRAMA DISEÑADO A TU MEDIDA!
Programa BalanceArte
Acompañamiento PERSONALIZADO durante 8 semanas para reconectar con tu esencia y enraizar tu equilibrio
- 1ª sesión de VALORACIÓN Integrativa (360º) INDIVIDUAL y PERSONALIZADA
- 8 SESIONES PERSONALIZADAS aprendiendo acerca de tu Salud y Bienestar
- Interacción con todo el EQUIPO de PROFESIONALES
- Alimentación, Movimiento, Yoga, Mindfulness, Core&Suelo Pélvico en programa ÚNICO
- Acceso gratuïto durante 3 meses al CLUB BalanceArte y a sus VENTAJAS como miembro
- FORO y Red Social para COMPARTIR tu experiencia
- 5% de DESCUENTO en todos nuestros cursos y consultas privadas
- OTROS descuentos con colaboradores
Éste será tu recorrido por el programa
Sesión 1: Visión 360º
– Identificamos tu PUNTO de partida
– Comprendemos los MOTIVOS por los que te encuentras ahí
– Diseñamos tu plan de RUTA para que empieces a dar los primeros pasos hacia un Equilibrio Cuerpo, Mente, Corazón
Sesión 2: Descubre el poder de tus pensamientos
– Identificamos tu VOZ interna
– Revisamos los pensamientos y las creencias limitantes que entorpecen tu camino
– Damos bienvenida a tu DIARIO de autoconocimiento y acompañamiento personal
Sesión 3: Alimenta tu bienestar desintoxicando tu organismo
– Escuchamos tu organismo para identificar lo que necesita
– Regulamos aquellos HÁBITOS que te acercarán a tu propósito
– Indicamos qué pautas van a serte beneficiosas
– Equilibramos tu RELACIÓN con la comida
Sesión 4: Sé amable con tu estado psicoemocional
– Comprendemos las EMOCIONES y su huella somática en el CUERPO
– Regulamos la RESPUESTA a las emociones que nos invaden
– Reconciliamos esta relación para que pueda ser más coherente y beneficiosa para ti
Sesión 5: Reconcíliate con el movimiento natural de tu cuerpo
– Comprendemos qué tipo de MOVIMIENTOS te favorecen más. También revisamos aquellos que te podrían perjudicar.
– Diseñamos tu pauta de movimiento ESENCIAL basado en el Yoga
– Acompañamos tu práctica
Sesión 6: Serena tu mente y pon el foco en lo importante
– Identificamos los pilares de tu vida y los VALORES que los enraízan
– Alineamos Cuerpo, Mente y Corazón al momento PRESENTE
– Reconectamos con tu ESENCIA
Sesión 7: Empodera tu suelo pélvico
– Reconectamos con esa parte ÍNTIMA que a menudo se encuentra escondida
– Identificamos tu RELACIÓN con ella
– Fortalecemos el PODER desprende a nivel físico-psíquico-emocional
Sesión 8: Tu camino a partir de ahora
– Revisamos todo el recorrido hasta aquí
– INTEGRAMOS cada uno de tus pasos
– Diseñamos tu PLAN de ruta a partir de aquí para que tu misma sigas construyendo tus propios recursos y sigas avanzando
Aunque pueden ser muchas las puertas de entrada hacia tu salud y bienestar, el camino vas a recorrerlo tú.
Aprende a BalanceArte
¡Es momento de sentirte bien por dentro y que eso pueda reflejarse por fuera!
Estamos para acompañarte.
“Algunas veces resulta muy fácil saber cuál es el pilar que se está desmoronando.
Otras, sin embargo, son varios pilares los que hacen tambalear a tu salud y bienestar”.
Para crear unos pilares fundamentales bien enraizados es esencial tu cuidado de forma Integral.
Si tienes dudas:
Equipo BalanceArte
COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE
Helena Cabruja
Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación
Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte
Sara Pons
Enfermera I Yoga Integrativo
Esther Cortes
Fisioterapeuta Uroginecológica
MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte
Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google
Helena Cabruja
Carrer Migdia, 1, Girona
- L'Helana m'ha ajudat moltíssim en tota la meva etapa de pospart!
- He realizado varias sesiones con Helena y no podría estarle más agradecida. Me ha ayudado a resolver temas personales que tenía estancados en el fondo de mi mochila. Mi forma de comunicarme con el mundo ha mejorado con su ayuda y mi rutina … More es más saludable. Gracias Helena 🙂
- En moments difícils de la vida, sigui pel motiu que sigui, l'Helena t'escoltarà molt amablement, t'acompanyarà en el procés i et donarà les eines que necessites per poder afrontar aquestes situacions de la millor manera i … More aprendre d'elles.Ho recomano a tothom, estic segur que us podrà ajudar.Gran professional i millor persona.
- Ho recomano 100%En només 5 sessions online he connectat amb mi mateixa i he descobert eines que estic posant en pràctica diariament.Moltes gràcies per l’acompanyament i suport d’aquests darrers mesos, Helena!
- El acompañamiento de Balancearte me ha permitido transformar creencias limitante sobre mi misma en relación a mi persona y mi maternidad. Gracias a Helena he reconectado con mi esencia y vuelvo a sentirme yo sin machaques. Eternamente agradecida! … More
