PROGRAMA BalanceArte

8 semanas cuidando de ti de forma INTEGRAL

Sesiones INDIVIDUALES con todos los miembros de nuestro EQUIPO INTEGRATIVO Acompañamiento totalmente PERSONALIZADO, semana tras semana

'Tod@s merecemos encontrar nuestra esencia, reconectarnos a ella y florecer desde ese lugar ÚNICO y PERSONAL'

CUERPO · MENTE · CORAZÓN


Despertar

Apostando por cuidar los pilares fundamentales de tu
Salud y Bienestar


Equilibrar

Aprendiendo a priorizarte, a ti y aquellas cosas realmente importantes en tu vida


Re-conectar

Viviendo alinead@ a lo que tu CUERPO · MENTE · CORAZÓN necesitáis en cada momento

¿No crees que es momento de priorizar tu Salud y Bienestar?

Expertos en Fisioterapia, Psicología, Psiconeuroinmunología, Yoga & Meditación

¡Te acompañamos semanalmente en un PROGRAMA DISEÑADO A TU MEDIDA!

Programa BalanceArte


Acompañamiento PERSONALIZADO durante 8 semanas para reconectar con tu esencia y enraizar tu equilibrio
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  • 1ª sesión de VALORACIÓN Integrativa (360º) INDIVIDUAL y PERSONALIZADA
  • 8 SESIONES PERSONALIZADAS aprendiendo acerca de tu Salud y Bienestar
  • Interacción con todo el EQUIPO de PROFESIONALES
  • Alimentación, Movimiento, Yoga, Mindfulness, Core&Suelo Pélvico en programa ÚNICO
  • Acceso gratuïto durante 3 meses al CLUB BalanceArte y a sus VENTAJAS como miembro
  • FORO y Red Social para COMPARTIR tu experiencia
  • 5% de DESCUENTO en todos nuestros cursos y consultas privadas
  • OTROS descuentos con colaboradores
  •  

Éste será tu recorrido por el programa

Sesión 1: Visión 360º

Identificamos tu PUNTO de partida
Comprendemos los MOTIVOS por los que te encuentras ahí
Diseñamos tu plan de RUTA para que empieces a dar los primeros pasos hacia un Equilibrio Cuerpo, Mente, Corazón

Sesión 2: Descubre el poder de tus pensamientos

– Identificamos tu VOZ interna
– Revisamos los pensamientos y las creencias limitantes que entorpecen tu camino
– Damos bienvenida a tu DIARIO de autoconocimiento y acompañamiento personal

Sesión 3: Alimenta tu bienestar desintoxicando tu organismo

– Escuchamos tu organismo para identificar lo que necesita
– Regulamos aquellos HÁBITOS que te acercarán a tu propósito
– Indicamos qué pautas van a serte beneficiosas 
– Equilibramos tu RELACIÓN con la comida

Sesión 4: Sé amable con tu estado psicoemocional

Comprendemos las EMOCIONES y su huella somática en el CUERPO
Regulamos la RESPUESTA a las emociones que nos invaden
Reconciliamos esta relación para que pueda ser más coherente y beneficiosa para ti

Sesión 5: Reconcíliate con el movimiento natural de tu cuerpo

– Comprendemos qué tipo de MOVIMIENTOS te favorecen más. También revisamos aquellos que te podrían perjudicar.
– Diseñamos tu pauta de movimiento ESENCIAL basado en el Yoga
– Acompañamos tu práctica

Sesión 6: Serena tu mente y pon el foco en lo importante

– Identificamos los pilares de tu vida y los VALORES que los enraízan
Alineamos Cuerpo, Mente y Corazón al momento PRESENTE
– Reconectamos con tu ESENCIA

Sesión 7: Empodera tu suelo pélvico

– Reconectamos con esa parte ÍNTIMA que a menudo se encuentra escondida
– Identificamos tu RELACIÓN con ella
Fortalecemos el PODER desprende a nivel físico-psíquico-emocional

Sesión 8: Tu camino a partir de ahora

– Revisamos todo el recorrido hasta aquí
 INTEGRAMOS cada uno de tus pasos
– Diseñamos tu PLAN de ruta a partir de aquí para que tu misma sigas construyendo tus propios recursos y sigas avanzando

Aunque pueden ser muchas las puertas de entrada hacia tu salud y bienestar, el camino vas a recorrerlo tú.

Aprende a BalanceArte
¡Es momento de sentirte bien por dentro y que eso pueda reflejarse por fuera!

Estamos para acompañarte.

“Algunas veces resulta muy fácil saber cuál es el pilar que se está desmoronando.
Otras, sin embargo, son varios pilares los que hacen tambalear a tu salud y bienestar”.

Para crear unos pilares fundamentales bien enraizados es esencial tu cuidado de forma Integral.

Si tienes dudas:

Equipo BalanceArte

COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE

Helena Cabruja

Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación

Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte

Joaquim Lamora

Psiconeuroinmunólogo​

Experto en PNI (PsicoNeuroInmunología) y fisiología humana. Largo recorrido acompañando a personas que desean mejorar su calidad de vida incorporando nuevos hábitos y óptima alimentación.

Sara Pons


Enfermera I Yoga Integrativo

Experta en distintos estilos de yoga. Adapta, a cada persona y contexto particular, los aspectos más importantes de cada disciplina. Ella sabe ¡cómo integrar el yoga!



Esther Cortes


Fisioterapeuta Uroginecológica

Especialista de la función abdomino-pélvica. Acompaña a personas que sufren síntomas de incomodidad, dolor o malestar en esta zona núcleo de nuestro cuerpo, tan íntima y delicada.


MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte​

Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google

Helena Cabruja IconHelena Cabruja

Carrer Migdia, 1, Girona

4,9 58 reviews

  • Avatar Rosa vila llanso ★★★★★ hace 2 semanas
    L'Helana m'ha ajudat moltíssim en tota la meva etapa de pospart!
  • Avatar Maika Perez Camacho ★★★★★ hace 3 semanas
    He realizado varias sesiones con Helena y no podría estarle más agradecida. Me ha ayudado a resolver temas personales que tenía estancados en el fondo de mi mochila. Mi forma de comunicarme con el mundo ha mejorado con su ayuda y mi rutina … More es más saludable. Gracias Helena 🙂
  • Avatar Jordi Sans ★★★★★ hace 2 meses
    En moments difícils de la vida, sigui pel motiu que sigui, l'Helena t'escoltarà molt amablement, t'acompanyarà en el procés i et donarà les eines que necessites per poder afrontar aquestes situacions de la millor manera i … More aprendre d'elles.Ho recomano a tothom, estic segur que us podrà ajudar.Gran professional i millor persona.
  • Avatar Meherana Hoq Akhtar ★★★★★ hace 3 meses
    Ho recomano 100%En només 5 sessions online he connectat amb mi mateixa i he descobert eines que estic posant en pràctica diariament.Moltes gràcies per l’acompanyament i suport d’aquests darrers mesos, Helena!
  • Avatar mar llull alburquerque ★★★★★ hace 4 meses
    El acompañamiento de Balancearte me ha permitido transformar creencias limitante sobre mi misma en relación a mi persona y mi maternidad. Gracias a Helena he reconectado con mi esencia y vuelvo a sentirme yo sin machaques. Eternamente agradecida! … More

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