PROGRAMA BalanceArte

8 semanas cuidando de ti de forma INTEGRAL

Sesiones INDIVIDUALES con todos los miembros de nuestro EQUIPO INTEGRATIVO Acompañamiento totalmente PERSONALIZADO, semana tras semana

'Tod@s merecemos encontrar nuestra esencia, reconectarnos a ella y florecer desde ese lugar ÚNICO y PERSONAL'

CUERPO · MENTE · CORAZÓN


Despertar

Apostando por cuidar los pilares fundamentales de tu
Salud y Bienestar


Equilibrar

Aprendiendo a priorizarte, a ti y aquellas cosas realmente importantes en tu vida


Re-conectar

Viviendo alinead@ a lo que tu CUERPO · MENTE · CORAZÓN necesitáis en cada momento

¿No crees que es momento de priorizar tu Salud y Bienestar?

Expertos en Fisioterapia, Psicología, Psiconeuroinmunología, Yoga & Meditación

¡Te acompañamos semanalmente en un PROGRAMA DISEÑADO A TU MEDIDA!

Programa BalanceArte


Acompañamiento PERSONALIZADO durante 8 semanas para reconectar con tu esencia y enraizar tu equilibrio
794
  • 1ª sesión de VALORACIÓN Integrativa (360º) INDIVIDUAL y PERSONALIZADA
  • 8 SESIONES PERSONALIZADAS aprendiendo acerca de tu Salud y Bienestar
  • Interacción con todo el EQUIPO de PROFESIONALES
  • Alimentación, Movimiento, Yoga, Mindfulness, Core&Suelo Pélvico en programa ÚNICO
  • Acceso gratuïto durante 3 meses al CLUB BalanceArte y a sus VENTAJAS como miembro
  • FORO y Red Social para COMPARTIR tu experiencia
  • 5% de DESCUENTO en todos nuestros cursos y consultas privadas
  • OTROS descuentos con colaboradores
  •  

Éste será tu recorrido por el programa

Sesión 1: Visión 360º

Identificamos tu PUNTO de partida
Comprendemos los MOTIVOS por los que te encuentras ahí
Diseñamos tu plan de RUTA para que empieces a dar los primeros pasos hacia un Equilibrio Cuerpo, Mente, Corazón

Sesión 2: Descubre el poder de tus pensamientos

– Identificamos tu VOZ interna
– Revisamos los pensamientos y las creencias limitantes que entorpecen tu camino
– Damos bienvenida a tu DIARIO de autoconocimiento y acompañamiento personal

Sesión 3: Alimenta tu bienestar desintoxicando tu organismo

– Escuchamos tu organismo para identificar lo que necesita
– Regulamos aquellos HÁBITOS que te acercarán a tu propósito
– Indicamos qué pautas van a serte beneficiosas 
– Equilibramos tu RELACIÓN con la comida

Sesión 4: Sé amable con tu estado psicoemocional

Comprendemos las EMOCIONES y su huella somática en el CUERPO
Regulamos la RESPUESTA a las emociones que nos invaden
Reconciliamos esta relación para que pueda ser más coherente y beneficiosa para ti

Sesión 5: Reconcíliate con el movimiento natural de tu cuerpo

– Comprendemos qué tipo de MOVIMIENTOS te favorecen más. También revisamos aquellos que te podrían perjudicar.
– Diseñamos tu pauta de movimiento ESENCIAL basado en el Yoga
– Acompañamos tu práctica

Sesión 6: Serena tu mente y pon el foco en lo importante

– Identificamos los pilares de tu vida y los VALORES que los enraízan
Alineamos Cuerpo, Mente y Corazón al momento PRESENTE
– Reconectamos con tu ESENCIA

Sesión 7: Empodera tu suelo pélvico

– Reconectamos con esa parte ÍNTIMA que a menudo se encuentra escondida
– Identificamos tu RELACIÓN con ella
Fortalecemos el PODER desprende a nivel físico-psíquico-emocional

Sesión 8: Tu camino a partir de ahora

– Revisamos todo el recorrido hasta aquí
 INTEGRAMOS cada uno de tus pasos
– Diseñamos tu PLAN de ruta a partir de aquí para que tu misma sigas construyendo tus propios recursos y sigas avanzando

Aunque pueden ser muchas las puertas de entrada hacia tu salud y bienestar, el camino vas a recorrerlo tú.

Aprende a BalanceArte
¡Es momento de sentirte bien por dentro y que eso pueda reflejarse por fuera!

Estamos para acompañarte.

“Algunas veces resulta muy fácil saber cuál es el pilar que se está desmoronando.
Otras, sin embargo, son varios pilares los que hacen tambalear a tu salud y bienestar”.

Para crear unos pilares fundamentales bien enraizados es esencial tu cuidado de forma Integral.

Si tienes dudas:

Equipo BalanceArte

COMPARTIMOS CONTIGO LO QUE NOS MUEVE

Helena Cabruja

Fisio I Psicóloga I PNI I Yoga I Meditación

Especializada en distintos ámbitos de la salud y el bienestar. Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte

Joaquim Lamora

Psiconeuroinmunólogo​

Experto en PNI (PsicoNeuroInmunología) y fisiología humana. Largo recorrido acompañando a personas que desean mejorar su calidad de vida incorporando nuevos hábitos y óptima alimentación.

Sara Pons


Enfermera I Yoga Integrativo

Experta en distintos estilos de yoga. Adapta, a cada persona y contexto particular, los aspectos más importantes de cada disciplina. Ella sabe ¡cómo integrar el yoga!



Esther Cortes


Fisioterapeuta Uroginecológica

Especialista de la función abdomino-pélvica. Acompaña a personas que sufren síntomas de incomodidad, dolor o malestar en esta zona núcleo de nuestro cuerpo, tan íntima y delicada.


MOMENTOS VIVIDOS CON BalanceArte​

Opiniones reales de nuestros usuarios
Sacadas directamente de Google

BalanceArte IconoBalanceArte

Carrer Migdia, 2, Campllong

4,9 33 opiniones

  • Avatar Anna MASO ARTE ★★★★★ Hace 3 meses
    Desde que me he iniciado en el Club BalanceArte mi dolor de espalda y mi calidad del sueño han mejorado enormemente. Lo recomiendo por su trato y saber hacer además su visión integrativa permite resolver muchas dudas entorno al bienestar … Más en general.
  • Avatar Sergi Rueda ★★★★★ en la última semana
    Una amiga me recomendó a Helena como psicologa y desde entonces afronto mis problemas con las ideas más claras y tengo ganas de enfrentarme a mis miedos. Me siento muy agusto y la recomendaría sin duda alguna!
  • Avatar Maria Josefa Arana Carreras ★★★★★ Hace 5 meses
    Desde que asisto al grupo de Gimnasia Terapéutica he conseguido tener conciencia corporal y he aprendido a cuidar el cuerpo y la mente. Es un lujo poder asistir a sus clases, siempre variadas.Helena es una buena profesional que destaca … Más por su discreción y trato amable. Y lo más importante: te sientes muy bien cuidada sobretodo en estos moments complicados.
  • Avatar Nancy Vera ★★★★★ Hace 2 meses
    Excelente servicios un equipo a tope. Todo lo que nos puede ayudar a mejorar nuestra salud.
  • Avatar Teresa Pons Coll ★★★★ Hace 2 meses
    He realizado el curso de Yoga para Principiantes impartido por Sara y he estoy satisfecha puesto que me ha permitido conocer la parte teórica del yoga y esto me ha facilitado ser más consciente de lo que hago durante la practica, pudiendo … Más realizar una practica más consciente.Muchas gracias 🙂
  • Avatar Blanca Lorman ★★★★★ hace 6 meses
    Cuando conocí a Helena la verdad es que no sabía muy bien qué era lo que necesitaba. Ella me lo enseñó: cuidarme a mí misma. Yoga, meditación, crecimiento personal, alimentación saludable. Si tú también tienes ganas de empezar … Más y no sabes por dónde empezar, Helena te enseñará como.Gracias por todo Helena 🙂
  • Avatar Dani Miralles Julian ★★★★★ hace 2 meses
    He hecho el Programa Balancearte y pienso que es una de las mejores decisiones que he tomado para mi salud. Todo el equipo de Balancearte ha aportado su granito de arena para ayudar a encontrarme mucho mejor en todos los ámbitos, tanto … Más físico como mental. De hecho, aun habiendo terminado el Programa y encontrándome muy bien, quiero seguir trabajando con ellos, ya que pienso que es una herramienta genial para acompañarme en mi día a día.
  • Avatar Susana Piles ★★★★★ hace 3 meses
    Me compré el curso ya que me pareció muy interesante la combinación de psicología, alimentación, yoga, meditación, etc..te aporta paz, calma, y un aprendizaje en muchos sentidos, al ser personalizado puedes sacarle más rendimiento. … Más De los profesores y directora destacaria su profesionalidad, empatia, amabilidad, disponibilidad, y paciencia...
  • Avatar Nuria Ricart ★★★★★ hace 6 meses
    Llevo ya unos cuantos años haciendo gimnasia terapeutica con Helena y me encanta. Mejoras la postura corporal y la flexibilidad. Las clases son amenas y sales como nuevo. Helena es una gran profesional, con ella siempre te sientes cuidada. … Más 100% recomendable!!!
  • Avatar aNnA prats ★★★★★ hace 6 meses
    Empecé con Balancearte en sesiones de ioga y terapia personal, y siempre ha conseguido aportarme salud de una manera muy global y enriquecedora. Ha puesto en mi la importante semilla de poder crecer en positivo, cuidándome y queriéndome. … Más Su Gimnasia Terapéutica, por ejemplo, es una maravilla para el cuerpo y poder mantener a flote nuestra mente en estos tiempos tan inciertos y complicados. Además, es una mujer y profesional, como pocas he podido conocer.
  • Avatar Gemma Noguer Ayats ★★★★★ hace 6 meses
    Gran profesionalidad y trato agradable de todo el equipo!Muy recomendable.

1€ Primer mes
Club BalanceArte (36€/mes)

- PLAN DE ACCIÓN individualizado con seguimiento Trimestral y sesiones en DIRECTO cada semana. Accede a las sesiones también en DIFERIDO

- Practicarás Yoga, Ejercicios Terapéuticos, Suelo Pélvico, Meditaciones, ALIMENTACIÓN Saludable (PNI)

- Foro y Comunidad de Miembros

- DESCUENTOS en Cursos y Programas