Alimentación y Estilo de Vida

Seguramente te encuentres leyendo este texto porque estás interesad@ en dar un cambio a tu alimentación, a tu forma de comer o, incluso, a tu estilo de vida. Nos alegra mucho poderte acompañar en ello, porque sabemos que entorno a las dietas, a los estilos y formas de cuidarte, existe mucha información, tendencias y filosofías que, fácilmente, pueden desorientarte a la hora de decidir tu camino.

Con este curso nos gustaría que sintieras la libertad de vivir conectad@ a un estilo de vida que encaja contigo. Que desarrollaras tu propio criterio a la hora de decidir, no solamente qué comes ni cuánto comes, sino también cuándo y cómo lo haces. Quizás ya te hayas dado cuenta antes de que las necesidades de cada persona son distintas, el cuerpo es distinto, la función digestiva también, así como los ritmos de vida… Este es el motivo por el que no creemos en dietas universales que funcionan a todo el mundo, sino que, nos acercamos a una visión que prioriza la coherencia, la conciencia y el bienestar que realmente buscamos las personas que nos movemos para cuidarnos.

Como ya sabes, en BalanceArte tenemos una visión integrativa de la Salud y el Bienestar, por eso vamos a contemplar, también, la relación que se establece con el alimento, además de dar relevancia al sueño y descanso, a los hábitos de vida que llevamos y al profundo mundo psicoemocional de la persona.

QUÉ VAS A ENCONTRAR:

• Temario con contenidos de gran valor acerca de tu salud y bienestar.
• Hábitos de vida saludable que el cuerpo necesita. Y, concretamente, en torno a la alimentación.
• Función digestiva.
• Influencia del deporte, el sueño o el ayuno en el organismo. Primeros pasos para reconciliarte con ellos.
• Repercusión y forma de reducir otros factores dañinos para tu salud, como son los disruptores endocrinos.
• Diseña tu propia alimentación. Acorde a tus ritmos y a tu estilo de vida.
• Mejora tus digestiones y visita el baño de forma más regulada.
• Reconecta con las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
• Regulara la relación emocional que estableces con la ingesta de alimentos.
• Foro, Chat y Red Social de acompañamiento a lo largo de todo el programa. Comenta, pregunta o comparte tu experiencia.

¡Muchísimo más que un simple curso de alimentación!
Pues, además de profundizar en la alimentación como potente herramienta para mejorar la salud, vamos a integrar la importancia de cuidar muchos otros aspectos que pueden ayudarte a encontrar el Equilibrio.

Así es que, ESTE CURSO ES PARA TI SI:

• No sabes cuál es la alimentación que más te conviene.
• Te gustaría mejorar tu relación con la comida y dar un cambio a tu estilo de vida.
• Sufres problemas digestivos como inflamación intestinal, digestiones pesadas, etc.
• Tienes problemas de sueño o despiertas con falta de energía.
• Te gustaría regular tu peso.

No olvides que la comida es una de las recompensas naturales que tenemos y que, por ese motivo, es saludable que tu relación con ella sea placentera. Pero, si en lugar de disfrutarla, aparece dolor, culpa, malestar, hinchazón, u otros síntomas de incomodidad, algo no está marchando bien…

AQUÍ podrás hacerte con muchas de las opciones saludables que te recomendamos o, simplemente, descubrir un montón de alimentos interesantes para incluir en tu dieta equilibrada.

¿List@ para dejar de sufrir tus comidas y sumarte a celebrarlas?