¡Bienvenid@!
¿Qué encontrarás en el Club BalanceArte?
- Asesoramiento, indicaciones y correcciones EN DIRECTO.
- Grupos adaptados a las características de cada persona y momento.
- Nuevas secuencias y progresiones de Movimiento Consciente, cada semana.
- Los MARTES a las 9:30am.: MOVIMIENTO CONSCIENTE en directo
(Integración de distintas disciplinas corporales como Conciencia Postural, Reeducación de espalda, Hipopresivos, Estiramientos Globales, Ejercicios de Feldenkrais, Pilates, Yoga etc. en una misma sesión) - Recetas saludables cada semana, para que cuides de tu organismo, también, con aquello que comes.
- Pequeñas MEDITACIONES enfocadas a cada momento.
- Acceso a todas las grabaciones EN DIFERIDO. Por si no pudiste conectar al directo o deseas realizar la práctica en otro momento.
- FORO para resolver tus dudas en cualquier momento.
- CHAT para conectar y compartir tu experiencia con el resto de miembros de la Comunidad.
- Acceso a las publicaciones del BLOG.
- Eventos, Tips y otros contenidos exclusivos para los miembros del Club.
¿Qué obtendrás?
- Conciencia Respiratoria
- Mobilidad Articular
- Estiramiento Musculo-Tendinoso
- Trabajo Propioceptivo y de Equilibrio
- Estabilidad y Tonificación Muscular
- Corrección Postural
- Relajación Física y Mental
- Liberación Mio-Fascial
- Técnicas de Automasaje
- Relajaciones y meditaciones guiadas
- Ideas y recetas saludables
En definitiva, un acompañamiento global para que puedas ordenar, vivir e integrar tu salud y bienestar en Cuerpo, Mente y Corazón.
En la tienda BalanceArte encontrarás mnuestras recomendaciones acerca del material y los accesorios que puedes necesitar (esterillas, gomas, pelotas, bloques, cinturones, ‘churritos’, troncos propioceptivos, etc.) Tienes el acceso directo AQUÍ
Clases dirigidas por Helena Cabruja y Equipo BalanceArte
Fisioterapeuta I Psicóloga I Yoga I Mindfulness
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