¡Bienvenid@!

¿Qué encontrarás en el Club BalanceArte?

  • Asesoramiento, indicaciones y correcciones EN DIRECTO.
  • Grupos adaptados a las características de cada persona y momento.
  • Nuevas secuencias y progresiones de Movimiento Consciente, cada semana.
  • Los MARTES a las 9:30am.: MOVIMIENTO CONSCIENTE en directo
    (Integración de distintas disciplinas corporales como Conciencia Postural, Reeducación de espalda, Hipopresivos, Estiramientos Globales, Ejercicios de Feldenkrais, Pilates, Yoga etc. en una misma sesión)
  • Recetas saludables cada semana, para que cuides de tu organismo, también, con aquello que comes.
  • Pequeñas MEDITACIONES enfocadas a cada momento.
  • Acceso a todas las grabaciones EN DIFERIDO. Por si no pudiste conectar al directo o deseas realizar la práctica en otro momento.
  • FORO para resolver tus dudas en cualquier momento.
  • CHAT para conectar y compartir tu experiencia con el resto de miembros de la Comunidad.
  • Acceso a las publicaciones del BLOG.
  • Eventos, Tips y otros contenidos exclusivos para los miembros del Club.

¿Qué obtendrás?

  • Conciencia Respiratoria
  • Mobilidad Articular
  • Estiramiento Musculo-Tendinoso
  • Trabajo Propioceptivo y de Equilibrio
  • Estabilidad y Tonificación Muscular
  • Corrección Postural
  • Relajación Física y Mental
  • Liberación Mio-Fascial
  • Técnicas de Automasaje
  • Relajaciones y meditaciones guiadas
  • Ideas y recetas saludables

En definitiva, un acompañamiento global para que puedas ordenar, vivir e integrar tu salud y bienestar en Cuerpo, Mente y Corazón.

En la tienda BalanceArte encontrarás mnuestras recomendaciones acerca del material y los accesorios que puedes necesitar (esterillas, gomas, pelotas, bloques, cinturones, ‘churritos’, troncos propioceptivos, etc.) Tienes el acceso directo AQUÍ

Clases dirigidas por Helena Cabruja y Equipo BalanceArte
Fisioterapeuta I Psicóloga I Yoga I Mindfulness

Programa Content

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¡BIENVENID@! ...antes de empezar...
DICIEMBRE 2022
Lección Content
0% Complete 0/1 Steps
BIBLIOTECA: CUERPO ACTIVO I MENTE SERENA
CÁPSULAS (15-30min.)
BIBLIOTECA: Ejercicio Terapéutico
BIBLIOTECA: Yoga Integrativo
Biblioteca: Alimentación y Recetas Saludables

About Instructor

Helena Cabruja

Especialista en Salud Integral (Psicóloga I PNI I Fisio IYoga I Meditación). Pasión por integrar el cuerpo, la mente y el corazón promoviendo un estilo de vida saludable, flexible y ¡sostenible! En 2015 fundó BalanceArte

4 Programas

Not Enrolled
14 días de Prueba Gratis (Después 36€ al mes)

Programa Includes

  • 19 Lecciones
  • 275 Temas

Club BalanceArte

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- PLAN DE ACCIÓN individualizado con seguimiento Trimestral y sesiones en DIRECTO cada semana.
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