Club BalanceArte

¡Bienvenid@!

¿Qué encontrarás en el Club BalanceArte?

• Asesoramiento, indicaciones y correcciones EN DIRECTO.
• Grupos adaptados a las características de cada persona y momento.
• Nuevas secuencias y progresiones de Movimiento Consciente, cada semana.
• Los MARTES a las 9:30am.: MOVIMIENTO CONSCIENTE en directo
  (Integración de distintas disciplinas corporales como Conciencia Postural, Reeducación de espalda, Hipopresivos, Estiramientos Globales, Ejercicios de Feldenkrais, Pilates, Yoga etc. en una misma sesión)
• Recetas saludables cada semana, para que cuides de tu organismo, también, con aquello que comes.
• Pequeñas MEDITACIONES enfocadas a cada momento.
• Acceso a todas las grabaciones EN DIFERIDO. Por si no pudiste conectar al directo o deseas realizar la práctica en otro momento.
• FORO para resolver tus dudas en cualquier momento.
• CHAT para conectar y compartir tu experiencia con el resto de miembros de la Comunidad.
• Acceso a las publicaciones del BLOG.
• Eventos, Tips y otros contenidos exclusivos para los miembros del Club.

¿Qué obtendrás?

• Conciencia Respiratoria
• Mobilidad Articular
• Estiramiento Musculo-Tendinoso
• Trabajo Propioceptivo y de Equilibrio
• Estabilidad y Tonificación Muscular
• Corrección Postural
• Relajación Física y Mental
• Liberación Mio-Fascial
• Técnicas de Automasaje
• Relajaciones y meditaciones guiadas
• Ideas y recetas saludables

En definitiva, un acompañamiento global para que puedas ordenar, vivir e integrar tu salud y bienestar en Cuerpo, Mente y Corazón.

En la tienda BalanceArte encontrarás mnuestras recomendaciones acerca del material y los accesorios que puedes necesitar (esterillas, gomas, pelotas, bloques, cinturones, ‘churritos’, troncos propioceptivos, etc.) Tienes el acceso directo AQUÍ

Clases dirigidas por Helena Cabruja y Equipo BalanceArte
Fisioterapeuta I Psicóloga I Yoga I Mindfulness