Yoga para Principiantes

¡Bienvenid@ al Curso de Yoga para principiantes!

Seguramente si estás leyendo estas líneas es porque ha despertado en ti la curiosidad por el Yoga. Así es que, si deseas empezar desde las raíces a conocer o ampliar tus conocimientos entorno esta disciplina milenaria que nos llega de Oriente, ¡este curso es para ti!
En este curso estableceremos de forma sencilla, ordenada y completa, las bases fundamentales para que puedas llevar a cabo una práctica segura (ya sea en tu casa o en tu centro habitual).

Durante el transcurso del curso encontrarás partes TEÓRICAS en la que descubrirás los principales campos que lo engloban (significado y origen, los yoga sutras, el pranayama, diferentes estilos de salutación al sol, el ciclo de la mujer…) y partes más PRÁCTICAS en las que experimentarás todo aprendido. El ritmo del curso lo podrás elegir tú. Tómare el tiempo que necesites para integrarlo a tu medida. Y, si a lo largo de las lecciones te van surgiendo dudas, estaremos encantadas de ayudarte a través del foro.

QUÉ VAS A ENCONTRAR:

• Un amplio contenido completo, estructurado y de gran valor acerca de las bases fundamentales de todo estilo de yoga.
• Más de 5h de grabación en videos 4k UHD.
• Explicaciones sencillas y claras de los principales conceptos entorno a esta disciplina.
• Tablas de contenidos que te ayudarán a la hora de realizar tus sesiones (ya sean presenciales, online, guiadas o de forma autónoma).
• Un Foro, Chat y Red Social de acompañamiento profesional a lo largo de todo el programa. Podrás comentar, preguntar o compartir tu experiencia.
• REGALO: Una sesión de integración fluida y completa de 30′ para que tengas una guía que te permita practicar siempre que te apetezca.

QUÉ VAS A NECESITAR:

Una esterilla
Un cinturón (recomendado)
Dos bloques (recomendado)
Un bolster (opcional)

Todo este material y otras recomendaciones, puedes encontrarlas AQUÍ

Así es que, ESTE CURSO ES PARA TI SI:

Te gustaría iniciarte al yoga y hacerlo desde una base sólida, ordenada y segura.
Ya has practicado yoga anteriormente pero quieres profundizar en los conceptos fundamentales que te ayudan a sacarle el máximo provecho a tu práctica actual.
Te han recomendado alguna vez iniciarte al yoga (ya sea por tu dolor de espalda, tu falta de flexibilidad o rigidez corporal o, incluso, para gestionar mejor el estrés o ansiedad)

¿Te animas a empezar junt@s este camino?